Life by Cherry

"Mléčná dieta" - den 1.

Rozhodla jsem se držet takovou její upravenější verzi
Dnes jsem měla jíst:
250ml mléka
250ml mléka
250ml mléka
250ml mléka
250ml mléka

Protože samotné mléko nesnáším :D rozhodla jsem se celou dietu si upravit, snad s ní aspoň něco shodím...:))

. 7:00 0,5l kávy s mlékem

10:00 cappucino bez cukru

15:00 0,5l kávy s mlékem

19:00 0,5l kávy s mlékem

Mimo: kousnutí do celozrnného rohlíku se sýrem
.........3 bonparky

Celkem: ?? kj (nevím, ale bude to málo :))

Pohyb: jenom vyčerpávající chůze v té zimě venku ://

Zítra bych měla jíst:

bílý jogurt
150 g tvarohu
150 g vařeného masa
250 g tvarohu
2 vejce +čaj

Včera i dneska jsem byla 1h ve fitku. Tento týden jsem tam byla celkem 5x - mám z toho radost!

Bohužel jsem požádala trenérku, ať mě zváží a změří. A málem jsem se tam sesypala - vážím o 3 kg víc než jsem tipovala!! A trenérka mě ještě chválila jak mám málo tuku v těle...Takhle by to dál nešlo - do narozenin (ty jsou za 3,5 měsíce) budu mít o 6 kg míň!!

9:00 Activia tvarohová, Oreo sušenky
15:00 Jablko, horká čokoláda
17:30 Hollandia

Celkem: cca 2600 kj (zdroj: flora.cz)

27.1.2012

Nedaří se mi, nedaří...Nepřejídám se, ale jím samé nezdravé věci. Ani nevím proč - Proč si ráno místo rohlíku nevezmu jogurt, ve škole místo oběda jablko a na večeři místo pečiva tvaroh??

O víkendu budu sama doma. Takže se budu snažit jíst co nejméně.. A půjdu do fitka!

6:00 1 rohlík + Flóra + lovecký
14:30 Kinder čokoládka, Figaro nugát

Celkem: cca 2700 kj (zdroj: flora.cz)

No dneska už nic jíst nebudu. Maximálně večer jogurt nebo kousek ovoce.. A zítra to musí být lepší!!!

23.1.2012

Řekla jsem si, že budu jíst zdravě. Alespoň v rámci možností.. Poslední dobou dost cvičím a chci zhubnout do léta pár kilo a jinak to prostě nepůjde. Takže tak. ;)

Cherry.