29.1.2012
Včera i dneska jsem byla 1h ve fitku. Tento týden jsem tam byla celkem 5x - mám z toho radost!
Bohužel jsem požádala trenérku, ať mě zváží a změří. A málem jsem se tam sesypala - vážím o 3 kg víc než jsem tipovala!! A trenérka mě ještě chválila jak mám málo tuku v těle...Takhle by to dál nešlo - do narozenin (ty jsou za 3,5 měsíce) budu mít o 6 kg míň!!
9:00 Activia tvarohová, Oreo sušenky
15:00 Jablko, horká čokoláda
17:30 Hollandia
Celkem: cca 2600 kj (zdroj: flora.cz)
Bohužel jsem požádala trenérku, ať mě zváží a změří. A málem jsem se tam sesypala - vážím o 3 kg víc než jsem tipovala!! A trenérka mě ještě chválila jak mám málo tuku v těle...Takhle by to dál nešlo - do narozenin (ty jsou za 3,5 měsíce) budu mít o 6 kg míň!!
9:00 Activia tvarohová, Oreo sušenky
15:00 Jablko, horká čokoláda
17:30 Hollandia
Celkem: cca 2600 kj (zdroj: flora.cz)
27.1.2012
Nedaří se mi, nedaří...Nepřejídám se, ale jím samé nezdravé věci. Ani nevím proč - Proč si ráno místo rohlíku nevezmu jogurt, ve škole místo oběda jablko a na večeři místo pečiva tvaroh??
O víkendu budu sama doma. Takže se budu snažit jíst co nejméně.. A půjdu do fitka!
6:00 1 rohlík + Flóra + lovecký
14:30 Kinder čokoládka, Figaro nugát
Celkem: cca 2700 kj (zdroj: flora.cz)
No dneska už nic jíst nebudu. Maximálně večer jogurt nebo kousek ovoce.. A zítra to musí být lepší!!!
O víkendu budu sama doma. Takže se budu snažit jíst co nejméně.. A půjdu do fitka!
6:00 1 rohlík + Flóra + lovecký
14:30 Kinder čokoládka, Figaro nugát
Celkem: cca 2700 kj (zdroj: flora.cz)
No dneska už nic jíst nebudu. Maximálně večer jogurt nebo kousek ovoce.. A zítra to musí být lepší!!!
23.1.2012
Řekla jsem si, že budu jíst zdravě. Alespoň v rámci možností.. Poslední dobou dost cvičím a chci zhubnout do léta pár kilo a jinak to prostě nepůjde. Takže tak. ;)
Cherry.
Cherry.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)